Herstel van een keizersnede: Hoe cupping kan helpen bij littekenherstel en het verminderen van een hangbuik

Een keizersnede is een ingrijpende ervaring, zowel fysiek als emotioneel. Veel vrouwen merken dat het herstelproces langer duurt dan verwacht, vooral als het gaat om de keizersnede littekens en de, laten we het beestje maar bij de naam noemen, “hangbuik” die vaak ontstaat na de operatie.

Gelukkig is er een methode die zowel het fysieke als het mentale herstel kan ondersteunen: cupping therapie. Deze eeuwenoude techniek stimuleert de doorbloeding, vermindert verklevingen, en helpt de huid haar elasticiteit terug te krijgen. Maar hoe werkt cupping precies bij een keizersnede litteken? En welke voordelen kun je verwachten? In deze blog bespreken we alles wat je moet weten over cupping voor het herstel van je keizersnede.

Wat is cupping therapie?

Cupping is een techniek waarbij vacuüm cups op de huid worden geplaatst om de doorbloeding te stimuleren en vastzittend weefsel los te maken. Dit proces helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en toxines en bevordert het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Voor vrouwen met een keizersnede litteken kan cupping de doorbloeding rond het litteken verbeteren en verklevingen losmaken.

De voordelen van cupping voor keizersnede littekens zijn:

• Verbeterde doorbloeding: Cupping stimuleert de bloedcirculatie zowel rondom als in het litteken, wat essentieel is voor sneller herstel.
• Losmaken van verklevingen: Verklevingen die zich vormen in het littekenweefsel worden door de zuigkracht van de cups versoepeld, wat zorgt voor meer flexibiliteit en comfort.
• Vermindering van de ‘hangbuik’: Het bekende ‘afdakje’ of ‘flapje’ dat vaak ontstaat na een keizersnede kan afnemen of zelfs volledig verdwijnen door regelmatige cupping behandelingen.
• Snellere afvoer van afvalstoffen en toxines: De therapie helpt het lichaam om sneller afvalstoffen en toxines uit het weefsel af te voeren, wat het herstel bevordert.
• Stimulatie van het zelfgenezend vermogen: Door het activeren van het natuurlijke genezingsproces van het lichaam, zorgt cupping voor een sneller en effectiever herstel.
• Lymfestimulatie: De therapie verbetert de lymfecirculatie, wat resulteert in een betere doorstroming van vloeistoffen in het lichaam.
• Herstel van huidtrauma: Cupping helpt bij het herstellen van de huid na het trauma van een keizersnede, waardoor het litteken zachter en soepeler wordt.
• Emotionele ontlading: Spanningen en emoties die vastzitten in het bindweefsel na een keizersnede kunnen tijdens cupping loskomen, wat een extra dimensie van genezing biedt.
• Vochtregulatie: Overtollig vocht wordt afgevoerd, wat helpt om zwellingen te verminderen en het weefsel te ontlasten.
• Verbeterde elasticiteit en stevigheid van de huid: De huid wordt niet alleen elastischer, maar voelt ook steviger aan, wat bijdraagt aan een mooier en gezonder uiterlijk.

Herstel na een keizersnede: Cupping en andere behandelingen

Elk herstelproces na een keizersnede is uniek. Het is belangrijk om jezelf de tijd te gunnen om te herstellen, want dit proces kan niet worden overhaast. Het litteken heeft ongeveer een jaar nodig om volledig te genezen en dat geldt ook voor jouw lichaam als geheel.

Ik zeg altijd: 9 maanden zwanger, 12 maanden ontzwangeren. Je lichaam heeft tijd nodig om weer in balans te komen of dat nu in een nieuwe staat of terug naar de oude is.

Het belangrijkste is om naar je lichaam te luisteren. Neem eerst de tijd om te rusten, te herstellen en vooral te genieten van je nieuwe baby en je nieuwe rol als moeder. Je lichaam zal zich in de loop van de tijd herstellen, maar het begint allemaal met rust en zelfzorg.

Wat kun je allemaal doen om je keizersnede litteken te verzorgen.

1. Masseren

Door je keizersnede litteken te masseren wordt het zachter en soepeler, gebruik hiervoor de Skin Get a Life  Genie deze zit vol met mooie werkzame stoffen zoals Rozenbottel, De kleur roze is ook de emotionele betekenis voor zelfliefde

2. Osteopaat

Zorgt ervoor dat er meer beweeglijkheid geeft rondom het keizersnede litteken maar ook rondom de organen zoals baarmoeder, blaas en het laatste deel dikke darm. Door de keizersnede litteken kan door de trek aan het litteken ook de stand van het lichaam en daarmee de wervelkolom  beïnvloed worden waardoor er allerlei extra klachten kan ontstaan zoals bekkenklachten en rugklachten. Ook kunnen er bloedvaten en zenuwen pijnklachten geven of uitstraling naar de benen kunnen ontstaan door de keizersnede litteken.

3. Behandeling bij één van onze aangesloten Bellabaci therapeuten

Zij kunnen voor jou kijken wat voor litteken jij hebt maar ze kunnen je ook begeleiden hoe thuis te cuppen en evt. een kuur aan te bieden voor het beste resultaat. Ik adviseer dit meestal rond de 6 maanden te doen. En na 6 weken als zachtjes te masseren en evt. zachtjes met de soft cup heel oppervlakkig. Kijk ook even bij de Keizersnede Club die helemaal hierin is gespecialiseerd, je kunt hier ook een training volgen als professional Volg bij ons de basis Bellabaci cupping training en de online Masterclass littekens om jouw cliënten goed te kunnen behandelen. Je leert altijd weer bij en je werkt met onze heerlijke producten. Zoek een behandelaar in de buurt.

4. De Scarban C-section

Is een voorgevormde silicone pleister voor na een keizersnede litteken De silicone pleister dekt de kwetsbare keizersnede litteken af. Het vochtverlies vermindert en het litteken wordt soepeler, vlakker en minder rood en wordt sneller rustig. Start gelijk na wondsluiting. Lees hier er meer over en waar te bestellen.

5. Cupping zelfzorg

Hoe oud jouw keizersnede litteken ook is je kunt deze altijd gaan cuppen en je kunt zeker nog resultaat behalen. Begin altijd eerst met de soft Facial cup en evt. daarna de bambino (deze is pittiger) en daarna evt met de body cups eerst zacht en daarna hard. Je kunt de cups ook evt. laten staan op het litteken. Belangrijk bouw het op begin altijd eerst met zachte Facial cup de eerste weken totdat je aanvoelt dat het geen pijn meer doet of niet meer rood wordt dan kan je de volgende stap nemen.

6. Littekencréme

Een goede littekencréme, onze genies of serum te gebruiken kan dit het genezingsproces ondersteunen. Alhydran créme is mooi om mee te beginnen als het litteken nog vers is, het mag pas gebruikt worden als de wond gesloten is De genies, ons litteken herstelserum kun je evt. daarna gebruiken.

De combi Skin Get a life cupping set

De Skin Get a Life cupping set is ideaal om te beginnen met het behandelen van je keizersnede litteken.

Breng de Genie olie aan op en rondom het litteken. Gebruik de lange facial cup door erin te knijpen, hem op de huid te plaatsen (boven of onder het litteken), en los te laten. Begin met het cuppen van het gebied rondom het litteken.

Als het te gevoelig is of de huid te rood wordt, knijp de cup dan iets in om de zuigkracht te verminderen.

Bouw dit langzaam op: de eerste twee weken zacht cuppen, zonder pijn. Als het comfortabel voelt, kun je na twee weken de intensiteit verhogen. Wanneer er geen roodheid of pijn meer is, kun je overstappen op de Bambino cup. Cuppen om de twee tot drie dagen gedurende acht weken voor het beste resultaat.